ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি বাইরে বলা না থাকলে শরীরের ক্ষতি
ক রম গত অন য য ব – ক্রমাগত অন্যায় বা অস্বস্তিকর পরিস্থিতি মুখ বুজে সহ্য করা শরীরের ওপর দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে অনুষ্ঠিত একটি মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় এ বিষয়ে আলোচনা করেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ডা. ফারজানা রহমান। তিনি এ সভায় প্রকাশ করেন যে, ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি মুখ বুজে সহ্য করার অভ্যাস শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সংকট তৈরি করতে পারে। এ আয়োজনের প্রধান বিষয় ছিল চাপ কমানোর পদ্ধতি এবং ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি সম্পর্কে গুরুতর চিন্তা প্রকাশ করা।
মনের জট খুলতে ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ
ডা. ফারজানা রহমান বলেন, “ক্রমাগত অন্যায় বা অস্বস্তিকর পরিস্থিতি মুখ বুজে সহ্য করা শরীরের ওপর দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। নীরবতা ভেঙে প্রকাশ করতে হবে কারণ সময় নিয়ে চাপ প্রকাশ করা হলে মনের জট খুলতে সাহায্য করে। অনুষ্ঠিত সভার বিষয়ে ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি কমানোর উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছিল যা বর্তমান সমাজে প্রাসঙ্গিক হলেও অনেকে এটি উপেক্ষা করে।”
ডা. ফারজানা রহমানের মতে, ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি বাইরে বলা না থাকলে মানসিক চাপ শারীরিক সমস্যার মূল কারণ হতে পারে। এটি মানুষকে ক্ষুধা, ঘুমের বিকার, মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং অনেক সময় প্রাণের সঙ্গে সম্পর্কে প্রভাব ফেলে। একটি সম্প্রতি গবেষণা থেকে জানা যায় যে, ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি মুখ বুজে সহ্য করলে পেটে ক্ষতি হতে পারে। সে সময় যারা ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি গুরুতর হতে দেখে অনেকে চাপের বিরুদ্ধে নিজেদের রক্ষা করার জন্য সময় নিয়ে কথা বলতে হয়।
ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি নিয়ে গবেষণা চলছে সারাদেশে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি দিন অন্যায় পরিস্থিতি চাপে থাকা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। যেমন মানুষ ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি সম্পর্কে ভাবার সময় অক্ষম হয়ে পড়ে এবং এটি পরিচালনার সময় তাদের চাপ আরও বাড়ে। ডা. ফারজানা রহমান বলেন, চাপের অবস্থার বিরুদ্ধে মানুষের প্রতিরোধ করার জন্য স্বাদু কথা বলা অপরিহার্য। ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি বাইরে বলা না থাকলে এটি প্রাণের ক্ষতি হতে পারে যা চিকিৎসার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য অবিচ্ছিন্নভাবে সম্পর্কিত। ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি মুখ বুজে সহ্য করা শারীরিক বিষয়গুলো হলো ক্রমাগত অন্যায় পরিস্থিতি কারণে অস্থিব হতে পারে। এর ফলে শারীরিক চাপ তৈরি হয় যা দেহের ক্ষতি করে। এছাড়া ক্রমাগত অন্যায়
