ঈদুল আজহার ছুটিতে বাড়ি ফেরা বা ভ্রমণে বের হওয়ার আগে প্রস্তুতি করতে হবে সম্পূর্ণ করে
ঈদয ত র ব ভ রমণ দ – আপনি কোথাও যাচ্ছেন কিংবা ঘরে ফেরেন ঈদযাত্রার সময়, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ বস্তু সঙ্গে নিন যাতে কোনো আঘাত বা শারীরিক অসুবিধা থেকে বাঁচতে সহায়তা করে। উৎসবের উপলক্ষে একটি ছোট কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ ট্রাভেল মেডিক্যাল কিট সঙ্গে রাখুন যাতে দুর্ঘটনার সময় কোনো ক্ষত কমপক্ষে দ্রুত সামাল দেওয়া সম্ভব হয়।
প্রথম আপেল কিট
ব্যাগে স্টেরাইল গজ ও সার্জিক্যাল টেপ রাখুন। তুলার চেয়ে এই গজ আরও নিরাপদ; কারণ তুলার আঁশ সংক্রমণ প্রবণতা বাড়াতে পারে। কাটা-ছেঁড়া বা আঁচড় লাগলে ব্যান্ডেজ ও ব্যান্ড-এইড নিন। কাঁচি ও চিমটা সঙ্গে রাখুন যেন ক্ষতস্থানে ঝুঁকি থাকে না।
ঔষধ ও আয়ুর্বেদিক সামগ্রী
চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী একটি ছোট জিপ ব্যাগে সামগ্রী রাখুন। যেমন বমি ও গ্যাসের সমস্যা রোধে হাইওসিন-জাতীয় ওষুধ, অ্যালার্জি সমাপনে অ্যান্টিহিস্টামিন, ব্যথা ও জ্বর মোকাবেলায় প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন।
যাঁরা নিয়মিত প্রেশার বা ডায়াবেটিসের ওষুধ খান, তাঁরা অন্তত বাড়তি কয়েক দিনের সরবরাহ সঙ্গে রাখুন।
টুথব্রাশ, টুথপেস্ট, সাবান এবং ছোট তোয়ালে নিন। নেইল কাটার জন্য নিজের ব্যবহার করা উচিত, যাতে অন্যের থেকে সংক্রমণ ছড়ায় না।
সংক্রমণ বিরোধী সামগ্রী
আপনাকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে হবে অ্যান্টিসেপটিক লোশন (যেমন স্যাভলন বা ডেটল) ও হ্যান্ড স্যানিটাইজার বা অ্যালকোহল সোয়াব সঙ্গে নিন।
এক্সট্রা আরামের জন্য বস্তু
প্রখর রোদে প্রতিরোধের জন্য এসপিএফ ১৫+ সানস্ক্রিন ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন। আর একটি প্রশস্ত হ্যাট সঙ্গে রাখুন। দীর্ঘ যাত্রায় শান্তিতে ঘুমানোর জন্য স্লিপ মাস্ক ও নয়েজ ক্যানসেলিং হেডফোন সহায়তা করতে পারে।
যাত্রা সুরক্ষা ব্যবস্থা
হঠাৎ জ্বর মাপতে থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। পেশি বা পা মচকে গেলে পেইন কিলার স্প্রে বা কোল্ড প্যাক খুব কার্যকর। নিরাপদ পানি না পেলে বিশুদ্ধকরণ বড়ি ব্যবহার করে প্রায় ৩০ মিনিটে পানি পানযোগ্য করা যায়।
ডেঙ্গু ও ম্যালেরিয়া প্রতিরোধ
মসকিউটো রিপিল্যান্ট ক্রিম বা স্প্রে ব্যাগে রাখুন, বিশেষ করে শিশুদের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘাড় ব্যথা এড়াতে ট্রাভেল পিলো সঙ্গে নিন। ৪ ঘণ্টার বেশি যাত্রার সময় কমপ্রেশন সকসের মতো মোজা পরতে পারেন যাতে রক্ত জমাট বাঁধা রোধ হয়।
যোগাযোগ সুবিধা নিশ্চিত করুন
একটি শক্তিশালী পাওয়ার ব্যাংক ও কাগজে ফোন নম্বর লেখা ভালো। যেন এয়ারপোর্ট বা বর্ডার চেকিংয
