৮ ঘণ্টা ঘুম কি ম্যাট্রেস কোম্পানির বানানো ধারণা? ভাইরাল দাবির সত্য-মিথ্যা
৮ ঘণ ট ঘ ম ক ম – ইনস্টাগ্রাম স্ক্রল করতে করতে হঠাৎ কোনো পোস্ট চোখ আকর্ষণ করেছিল। সেখানে দাবি করা হয়েছে যে মানব ইতিহাসে সবচেয়ে বড় মিথ্যা নয় আমাদের খাদ্য বা চিকিৎসাব্যবস্থা নিয়ে নয়; বরং ঘুমের প্রশ্নে মূল হয়েছে। পোস্টটি বলছে যে মানুষের দিনে আট ঘণ্টা ঘুমানোর কোনো প্রয়োজন নেই। এই নিয়ম বলা হয়েছে সিমন্স বিউটিরেস্ট নামের ম্যাট্রেস কোম্পানি দ্বারা ১৯৩৮ সালে ব্যবসার প্রসারের জন্য প্রচারিত।
বৈদ্যুতিক বাতি আবিষ্কার আগে দুই ধাপে ঘুমানো ছিল সাধারণ
ভাইরাল পোস্টটি দাবি করেছে যে মানুষ পূর্বে দুই ধাপে ঘুমাত। রাতে চার ঘণ্টা ঘুমিয়ে দুই ঘণ্টার জন্য জেগে থাকত, যাকে বলা হতো ‘গড আওয়ার্স’। তখন মানুষ প্রার্থনা করত, বই পড়ত বা প্রতিবেশীদের সঙ্গে গল্প করত। তারপর আবার চার ঘণ্টা ঘুমাত। প্রকৃতপক্ষে এই সূর্যাস্তের কিছুক্ষণ পর ঘুম হওয়াটা প্রাকৃতিক ছিল, কিন্তু বৈদ্যুতিক বাতি আবিষ্কারের পর এই অভ্যাস বদলে গেল টানা ঘুমের দিকে।
রবার্ট ওয়েন নামের ওয়েলশ সমাজসংস্কারক প্রথম শ্রমিকদের জন্য একটি স্লোগান তৈরি করেন—‘৮ ঘণ্টা কাজ, ৮ ঘণ্টা বিনোদন ও ৮ ঘণ্টা বিশ্রাম (ঘুম)।’
১৯৩৮ সালে ম্যাট্রেস কোম্পানি বিশ্বাস করেছিল যে এই ধারণা দিয়ে বিক্রয় বৃদ্ধি হবে। কিন্তু এর শুরু ছিল শিল্পবিপ্লবের সময়ে শ্রমিকদের অধিকার আন্দোলনে। ঊনিশ শতকের শুরুর দিকে কলকারখানায় শ্রমিকদের দিয়ে দিনে ১০ থেকে ১৬ ঘণ্টা অমানুষিক কাজ করানো হতো। আট ঘণ্টার বিশ্রাম ছিল শুধু ঘুম নয়—পরে এটি বিশ্রামের মানে ঘুম হিসেবে বুঝে গেল।
ড. নাথানিয়েল ক্লিটম্যানকে কেন ম্যাট্রেস কোম্পানির চোর বলা হয়?
ভাইরাল পোস্টে একটি দাবি করা হয়েছে যে ড. ক্লিটম্যান ম্যাট্রেস কোম্পানির টাকায় ভুয়া গবেষণা করেছিলেন। সত্যটা হলো, তিনি আধুনিক ঘুম গবেষণার জনক ছিলেন। তিনি ও তাঁর ছাত্র ইউজিন আসেরিনস্কি মিলে ১৯৫৩ সালে মানুষের ঘুমের গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়, অর্থাৎ রেম স্লিপ আবিষ্কার করেছিলেন। তিনি কেন্টাকির ম্যামথ গুহায় ৩২ দিন সূর্যের আলো ছাড়া অন্ধকারে থেকে মানুষের সার্কেডিয়ান রিদম নির্ধারণ করেছিলেন।
শিল্পবিপ্লবে
